适宜在运动时饮用的饮料:剧烈运动前后不能补白水,也不能补高浓度的果汁,饮料招商,而应补运动饮料。运动饮料中应该含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性---,以补充运动中身体所失及所需。饮白水会造成---稀释,排汗量剧增,进一步加重脱水。
果汁中过高的糖浓度使果汁由胃排空的时间延长,造成运动中胃部不适。运动饮料中特殊设计的无机盐和糖的浓度会避免这些---反应。运动饮料的温度也讲究,过高不利于降低体温散热,过凉会造成------,一般应口感清凉,温度在10左右。
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饮料一般分为不含酒精饮料和含酒精饮料,不含酒精饮料大致有以下几类:
碳酸类饮料:是将---气体和各种不同的香料、水分、糖浆、色素等混合在一起而形成的气泡式饮料。像可乐、汽水等。主要成分包括:碳酸水、柠檬酸等酸性物质、白糖、香料,有些含有咖啡
果蔬汁饮料:各种果汁、鲜榨汁、蔬菜汁、果蔬混合汁等。
功能饮料:含各种营养要素的饮品,满足人体特殊需求。
茶类饮料:各种绿茶、红茶、花茶、乌龙茶、麦茶、凉茶以及冰茶等饮品。有些含有柠檬成分。
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汽水饮料
汽水是英国化学家兼牧师约瑟夫·普里斯特利(jj.joseph priestley, 1733-1804)发明的,他比较为人所知的是发现氧气(另外有一个说法是一个叫马和的---发现的)。
汽水其实只是一种清凉饮料。其中含有---,配有适量的糖﹑柠檬酸﹑香精﹑食用色素等,把大约2~3---压的---密封在糖水里,就会有部份的---气体溶解在水中,---在水中就形成碳酸,汽水给人的那种---味道就是因为碳酸的缘故。
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